Rund ums Baby – damit dein Kinderwunsch bald wahr wird.

Rund ums Baby – Damit dein Kinderwunsch bald wahr wird

Ihr wünscht euch ein Baby? Wie schön! Eine aufregende Zeit der Erwartung liegt vor euch. Du hast sicher einen Haufen Fragen, die sich rund um Babys, Ernährung und Schwanger werden drehen. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für eine Bald-Mami, den Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

Termin beim Frauenarzt

Besprich deinen Kinderwunsch mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin. Bei einer Kontrolluntersuchung wird er/sie abklären, ob körperlich alles in Ordnung ist. Sind die Blutwerte und der Blutdruck okay? Vielleicht bekommst du Folsäure, Eisen oder andere Mineralien und Vitamine verschrieben. Lass aber die Finger vor Selbstmedikation. Ein Zuviel tut nicht gut. Ansonsten kannst du ruhig ein wenig gesünder kochen als sonst und dich an die Ernährungs-Tipps für Schwangere halten. Ganz wichtig: Keine Zigaretten und keinen Alkohol! Vielleicht bist du ja schon schwanger. Gerade am Anfang der Schwangerschaft sind Genussmittel für den Embryo besonders schlecht.

Weißt du, wann deine letzte Impfung war? Lass lieber noch vor der Schwangerschaft den Impfpass überprüfen. Mach einen Rötel- und Windpockentest. Erkrankst du während der ersten Schwangerschaftswochen an solchen Krankheiten, kann das dem ungeborenen Baby schaden. Nimmst du regelmäßig Medikamente? Lass vom Arzt abklären, ob sie für das Ungeborene unbedenklich sind.


Ein Urlaub kann alles beschleunigen

Schon manches Baby ist bei einem entspannenden Liebesurlaub gezeugt worden. Wer seinen Urlaub mit einem anstrengendem Sport- oder Besichtigungsprogramm vollstopft und das Ganze auch noch in dramaturgisch fordernden Videos festhält, muss sich nicht wundern, wenn der Partner abends erschöpft ins Bett fällt und keine Lust mehr verspürt. Und ohne die geht nun mal nichts bei der Familienplanung.

Achtung: Mach keinen Urlaub in südamerikanischen Ländern, in denen das Zikavirus grassiert. Dieser Virus wird durch Mückenstiche übertragen und kann ungeborenen Babys schaden.


Sportlich in die Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verlangt dem weiblichen Körper Höchstleistungen ab. Da hilft es, wenn man fit ist. Wer Leistungssport betreibt, sollte sich mit seinem Arzt beraten. Dasselbe gilt für gefährliche Sportarten.

Wer einen Umzug plant, sollte dies möglichst vor der Schwangerschaft machen. Umzugskisten mit dickem Bauch zu packen, ist keine gute Idee. Schwer heben ist für Schwangere tabu. Das Zimmerstreichen überlässt du jetzt lieber deinem Schatz. Farben- und Lackdämpfe sind nichts für dich, mach lieber einen Spaziergang an der frischen Luft.


Tipps von der Schwiegermama

Ob du deine Umwelt über euren Kinderwunsch in Kenntnis setzt, solltest du dir genau überlegen. Klappt es mit dem Baby nicht gleich, dann werdet ihr die nächsten Monate ungefragt mit Tipps bombardiert. Dabei gibt es viele Gründe, warum es nicht gleich funktioniert. Zum Beispiel können Stress, Über- oder Untergewicht, Hormonstörungen sowie Krankheiten oder eine ungesunde Lebensweise Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch sein. Und wenn dein heißgeliebtes Kleinkind konsequent im Bett den Platz zwischen Mama und Papa belegt, wird es auch nichts mit dem Geschwisterchen. Wer trotz regelmäßigem Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen nach einigen Monaten nicht schwanger geworden ist, sollte das Problem mit seinem Arzt besprechen.

Und jetzt heißt es üben, üben, üben. Wobei das mit dem „Üben“ natürlich nicht wörtlich gemeint ist. Manch eine wird beim ersten Mal schwanger, bei anderen klappt es erst nach Monaten oder gar nicht. Setzt euch aber nicht unter Druck. Wer nur noch nach dem Terminkalender mit seinem Partner schläft, muss sich nicht wundern, wenn die Lust auf der Strecke bleibt.