Pralle Brust Milcheinschuss

Stillstart-Stolperstein #4: (Zu) pralle Brüste

„Milcheinschuss“ heißt im Volksmund das Phänomen ein paar Tage nach der Geburt, wenn deine Milchproduktion so richtig in Gang kommt. Vielleicht sind deine Brüste plötzlich prall und dick – und das ist nicht immer angenehm. Mit diesen Tipps kommst du durch die „heiße Phase“.

Mit dem Milcheinschuss verändert sich nicht nur die Zusammensetzung deiner Muttermilch, die sich langsam vom Kolostrum zur Übergangsmilch und schließlich zur reifen Muttermilch entwickelt, sondern auch deren Menge. Weil dieses feine Austarieren deines Körpers aber ein paar Tage dauern kann, kann es vorkommen, dass du vorübergehend mehr Milch produzierst, als dein Baby gerade braucht und trinken kann. Außerdem wird deine Brust jetzt stärker durchblutet und es kann zu Lymphstauungen kommen. Deine Brüste fühlen sich während dieser Brustdrüsenschwellung vermutlich sehr prall und eventuell auch unangenehm an und auch dein Baby hat womöglich Probleme: beim Anlegen und bei Trinken.

Mit diesen Tipps kommt ihr beide gut durch die Phase des Milcheinschusses und könnt trotz sehr praller Brust weiterstillen: 

 

1) Vor dem Stillen: Wärmen
Ein warmer Waschlappen vor dem Anlegen bringt den Milchfluss in Gang. Dann kannst du die ersten Tropfen Milch vorsichtig abpumpen oder mit der Hand ausstreichen, damit dein Baby die Brustwarze leichter erfassen kann. Achte unbedingt auf korrektes Anlegen! Bei Fragen, lass dir von deiner Hebamme oder Stillberaterin helfen. Gerade zu Beginn eurer Stillzeit ist es wichtig, dass du dir immer Unterstützung holst, wenn nötig.

2) Nach dem Stillen: Kühlen

Mit Hilfe eines Waschlappens, Quarkwickel oder Weißkrautblättern aus dem Kühlschrank kannst du nach dem Stillen deine Brust kühlen (Brustwarzen und die Vorhöfe aussparen). Durch die Kälte verengen sich die Blutgefäße und Milchgänge, was schmerzlindernd wirkt

3) Grundsätzlich: Brust pflegen und schonen

Damit deine Brust nicht zusätzlich strapaziert wird, solltest du sie besonders gut pflegen und darauf achten, dass deine Brustwarzen nicht leiden. Zum Beispiel mit diesen kleinen Helfern:

  • Contact Brusthütchen können deinem Baby das Anlegen vorübergehend erleichtern und schützen gleichzeitig deine empfindlichen Brustwarzen 
  • PureLan Brustwarzencreme schützt und pflegt deine Brustwarze während der gesamten Stillzeit. Sie besteht aus 100 % ultra-reinem Lanolin und muss vor dem Stillen auch nicht entfernt werden.
  • Einweg-Stilleinlagen bestehen aus super saugfähigem Material und nehmen ausgelaufene Milch sicher auf. So sorgen Sie für ein trockenes Hautgefühl und schonen gleichzeitig mit ihrer weichen Innenseite deine Brustwarzen. Mit doppelten Klebestreifen für sicheren Halt.

Ganz wichtig: Du solltest immer nach Bedarf stillen, das heißt so oft und so lange, wie dein Baby es möchte und braucht.

Und später?

Auch im Laufe deiner weiteren Stillzeit passt sich deine Muttermilch immer wieder den Bedürfnissen deines Babys an – und die Nachfrage bestimmt das Angebot. Dennoch gibt es Mütter, die grundsätzlich (zu) viel Milch produzieren. Wenn du dazu gehörst, kannst du folgendes ausprobieren:

1) Milchangebot regulieren

Salbei – oder Pfefferminztee trinken ist eine Möglichkeit, wie du den Milchüberschuss etwas dämpfen kannst. Um deinen Körper beim Einpendeln zu unterstützen, kann es auch helfen beim Stillen einige Mal nur eine Brust anzubieten. Am besten lehnst du dich dabei so weit wie möglich zurück, damit dein Baby sich an einem plötzlichen „Milchschwall“ verschluckt. Die zweite Brust kannst du danach vorsichtig etwas ausstreichen oder abpumpen. Aber bitte nur, bis der Druck etwas nachlässt, denn du willst deinem Körper ja keine zusätzliche Nachfrage signalisieren! Danach kühle deine Brust am besten mit kalten Umschlägen (ca. 5 -20 Minuten). Ganz wichtig: Frag im Zweifel immer deine Hebamme oder Stillberaterin um Rat!

2) Milchauffangschalen verwenden.

Milchauffangschalen sind ideal, wenn während des Stillens an einer Brust die andere einfach „mitläuft“, aber auch zwischendurch, wenn Stilleinlagen nicht ausreichen, um die auslaufende Milch aufzunehmen. Du kannst sie ganz diskret einfach unter deiner Kleidung tragen.

 

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Dein Still-Stolperstein ist ein anderer? Dann lies doch einfach mal hier weiter:

Stillstart-Stolperstein #1: Anlegeprobleme

Stillstart-Stolperstein #2: zu flache Brustwarzen

Stillstart-Stolperstein #3: wunde Brustwarzen